Blogindlæg

Dyrk taknemmelighed og få ro i sjælen

Dyrk taknemmelighed og få ro i sjælen

Jule-coaching-terapi-kalender Min erfaring siger mig at mange kan have det blandet med julen. Det er ærgerligt, synes jeg. På grund af den tanke, og fordi jeg har lyst til at dele viden og refleksioner, laver jeg en (forhåbentlig) hyggelig og inspirerende...

Ro i hovedet – få et råd til mere ro i hovedet

Ro i hovedet – få et råd til mere ro i hovedet

Sådan får du mere ro i hovedet... I vores moderne arbejdsliv (og studieliv) er det ikke usædvanligt, at vi har mange tanker og ting vi skal gøre. Tingene går så stærkt, og sociologen Hartmut Rosa taler ligefrem om en acceleration. At være meget mere struktureret end...

Hvad er tankemylder? Hvad kan du gøre?

Hvad er tankemylder? Hvad kan du gøre?

Tankemylder, overtænkning, bekymringer…der er mange ord for det samme fænomen, som de fleste af os kender af og til. Mange mennesker tænker meget. Det er muligt for en del at komme mere fri af tankemylderet ved at få ændret på sine relationer. Især har jeg hjulpet en...

Har du brug for et stærkere indre kompas?

Har du brug for et stærkere indre kompas?

At opleve dyb indre tilfredshed, energi - ja, flow, hænger sammen med et stærkt indre kompas. Altså en indre mavefornemmelse, der er stærk, så vi træffer de rette valg, bruger tiden bedst muligt og gør det, der dybest set tjener os bedst i vores liv. Behov for at...

Hvilken form for terapi skal jeg vælge mod angst?

Hvilken form for terapi skal jeg vælge mod angst?

Måske kender du til det at være angst? At føle dig bange, frygte noget bestemt eller være småbekymret det meste af tiden. Måske har du slet ikke ord for, hvad der sker i din krop og dine følelser. Du ved bare, at du indimellem oplever stærk hjertebanken og et voldsomt...

Hvorfor er NLP en god metode i forhold til stress?

Hvorfor er NLP en god metode i forhold til stress?

Uanset hvilken form for terapi og coaching vi bruger mod stress, er det afgørende, at vi kan få os selv ned i en rolig tilstand. Det gælder uanset om du vil forebygge stress, allerede er stresset eller er gået ned med stress. Hvis det er svært, kan det være en god idé...