Jeg er så irriteret på ham – hvordan kan det være?
“Jeg er så irriteret på ham”
I min praksis som terapeut og coach møder jeg næsten altid mennesker, som er irriterede på en eller flere andre personer. Det kan i det hele taget ske, hvor der er mennesker ifølge jungiansk psykologi.
Men vi har et valg.
Når vi møder mennesker, som på en eller måde irriterer os, handler det ofte om, at vi ser uacceptable sider af os selv i dem, som er ubevidste for os.
Hvis du interesserer dig for psykologi, vidste du det nok i forvejen?
Alligevel vil jeg minde om mekanismen, for de fleste kender det, men det er ikke altid at vi får set indad.
Nogle kan blive provokeret af, at andre er pleasende, kontrollerende, vrede, opgivende eller noget helt femte.
En anden måde at sige det samme på, er at tale om, at der med Jungs ord ligger noget i vores “skygge”. Ved at tage os af det, vi ikke kan lide ved os selv – og den anden – har vi et simpelt redskab til at blive klogere på os selv.
Hvis vi vil, er livet en lang integrationsproces af sider i os selv, som vi i første omgang slet ikke brød os om.
En øvelse
Brug 5 minutter på dette:
- Tænk på en irriterende person.
- Hvad er det for et træk, du ikke kan lide ved ham eller hende?
- Hvordan ville det være, hvis du erkendte, at du også rummer kimen til det samme træk i dig?
- Ville du føle dig forkert? Lige så forkert som du kan komme til at gøre personen?
Vi har hver især vores normer for, hvordan vi synes man bør være. Men ved at forstå at du måske selv har – eller har haft – impulsen til at være eller gøre det samme af forskellige grunde, bliver du højst sandsynligt lidt mere tilgivende.
Der er selvfølgelig den mulighed, at du ikke kan genkende trækket i dig selv. Det er faktisk det mest almindelige i første omgang.
I coaching og terapi er det noget af det, vi kan arbejde med i en proces: At få integreret oversete dele af os selv. Det er med til at skabe bedre relationer.
Bedste hilsner
Elsebeth Christensen
Nysgerrig efter at forstå mere om dig selv? Så læs fx indlægget “Skal jeg blive væk fra julen?”
Forstå mere om, hvordan jeg arbejder med NLP terapi lige her
