af Elsebeth Christensen | dec 2, 2024 | Psykoterapi og coaching
Dyrk taknemmelighed og få ro i sjælen Jule-coaching-terapi-kalender Min erfaring siger mig at mange kan have det blandet med julen. Det er ærgerligt, synes jeg. På grund af den tanke, og fordi jeg har lyst til at dele viden og refleksioner, laver jeg en (forhåbentlig)...
af Elsebeth Christensen | nov 15, 2024 | Psykoterapi og coaching
Slip fri af dårlige vaner, crawings eller afhængighed Slip fri af dårlige vaner, crawings eller afhængighed Kender du det, at du elsker noget bestemt chokolade, lakrids, vin eller andet? Du har sikkert en vane (eller lille afhængighed), som du måske gerne vil af med...
af Elsebeth Christensen | aug 26, 2024 | Psykoterapi og coaching
Ro i hovedet – få et råd til mere ro i hovedet Sådan får du mere ro i hovedet… I vores moderne arbejdsliv (og studieliv) er det ikke usædvanligt, at vi har mange tanker og ting vi skal gøre. Tingene går så stærkt, og sociologen Hartmut Rosa taler ligefrem...
af Elsebeth Christensen | aug 4, 2024 | Psykoterapi og coaching
Om stress – og anerkendelse som eksistentielt behov Igen og igen hører vi om mennesker, som rammes af stress. Et måske overset aspekt ved stress er dette: Manglende anerkendelse (som filosof Mette Vesterager også har beskrevet i sin bog “Stress og eksistens”)....
af Elsebeth Christensen | jun 17, 2024 | Psykoterapi og coaching
Derfor skal du stille dig selv de to spørgsmål (om værdier) Vores værdier – og det, der er vigtigt, kan skifte i løbet af livet. Mange mennesker i dag gentænker sig selv, fordi vi får nye erfaringer og oplevelser hele tiden. Derfor kan det være godt at evaluere...
af Elsebeth Christensen | jun 10, 2024 | Psykoterapi og coaching
Har du brug for et stærkere indre kompas? At opleve dyb indre tilfredshed, energi – ja, flow, hænger sammen med et stærkt indre kompas. Altså en indre mavefornemmelse, der er stærk, så vi træffer de rette valg, bruger tiden bedst muligt og gør det, der dybest...
