af Elsebeth Christensen | aug 26, 2024 | Psykoterapi og coaching
Ro i hovedet – få et råd til mere ro i hovedet Sådan får du mere ro i hovedet… I vores moderne arbejdsliv (og studieliv) er det ikke usædvanligt, at vi har mange tanker og ting vi skal gøre. Tingene går så stærkt, og sociologen Hartmut Rosa taler ligefrem...
af Elsebeth Christensen | aug 4, 2024 | Psykoterapi og coaching
Om stress – og anerkendelse som eksistentielt behov Igen og igen hører vi om mennesker, som rammes af stress. Et måske overset aspekt ved stress er dette: Manglende anerkendelse (som filosof Mette Vesterager også har beskrevet i sin bog “Stress og eksistens”)....
af Elsebeth Christensen | jul 4, 2024 | Typiske spørgsmål
Hvad er tankemylder? Hvad kan du gøre? Tankemylder, overtænkning, bekymringer…der er mange ord for det samme fænomen, som de fleste af os kender af og til. Mange mennesker tænker meget. Det er muligt for en del at komme mere fri af tankemylderet ved at få ændret på...
af Elsebeth Christensen | jun 17, 2024 | Psykoterapi og coaching
Derfor skal du stille dig selv de to spørgsmål (om værdier) Vores værdier – og det, der er vigtigt, kan skifte i løbet af livet. Mange mennesker i dag gentænker sig selv, fordi vi får nye erfaringer og oplevelser hele tiden. Derfor kan det være godt at evaluere...
af Elsebeth Christensen | jun 10, 2024 | Psykoterapi og coaching
Har du brug for et stærkere indre kompas? At opleve dyb indre tilfredshed, energi – ja, flow, hænger sammen med et stærkt indre kompas. Altså en indre mavefornemmelse, der er stærk, så vi træffer de rette valg, bruger tiden bedst muligt og gør det, der dybest...
