af Elsebeth Christensen | nov 15, 2024 | Psykoterapi og coaching
Slip fri af dårlige vaner, crawings eller afhængighed Slip fri af dårlige vaner, crawings eller afhængighed Kender du det, at du elsker noget bestemt chokolade, lakrids, vin eller andet? Du har sikkert en vane (eller lille afhængighed), som du måske gerne vil af med...
af Elsebeth Christensen | aug 26, 2024 | Psykoterapi og coaching
Sådan får du mere ro i hovedet – et råd Sådan finder du tilbage til roen… I vores moderne arbejdsliv (og studieliv) er det ikke usædvanligt, at vi har mange tanker og ting vi skal gøre. Tingene går så stærkt, og sociologen Hartmut Rosa taler ligefrem om en...
af Elsebeth Christensen | aug 4, 2024 | Psykoterapi og coaching
Om stress – og anerkendelse som eksistentielt behov Igen og igen hører vi om mennesker, som rammes af stress. Et måske overset aspekt ved stress er dette: Manglende anerkendelse (som filosof Mette Vesterager også har beskrevet i sin bog “Stress og eksistens”)....
af Elsebeth Christensen | jul 4, 2024 | Psykoterapi og coaching
Hvad er tankemylder? Hvad kan du gøre? Tankemylder, overtænkning, bekymringer…der er mange ord for det samme fænomen, som de fleste af os kender af og til. Mange mennesker tænker meget. Det er muligt for en del at komme mere fri af tankemylderet ved at få ændret på...
af Elsebeth Christensen | jun 17, 2024 | Psykoterapi og coaching
Derfor skal du stille dig selv de to spørgsmål (om værdier) Mange af os bruger en tredjedel af vores hverdag på jobbet. Det er ingen nyhed i sig selv. Men vores værdier – og det, der er vigtigt, kan skifte i løbet af livet. Mange mennesker i dag gentænker sig...
